Wat is zingeving en waarom is het belangrijk?
Zingeving. Het woord komt steeds vaker voorbij, maar wat betekent het eigenlijk? Voor het eerst is in Nederland uitgebreid onderzocht wat mensen verstaan onder zingeving. Wat blijkt? Voor veel mensen is het onmisbaar. Maar wat zingeving precies inhoudt, verschilt van persoon tot persoon. Voor de een gaat het om persoonlijke groei, voor de ander om […]
Hoe je je eigen criteria voor een zinvol en gelukkig leven kunt bepalen
Een zinvol en gelukkig leven streven we allemaal na. Om te bepalen wat voor jou een zinvol en gelukkig leven is aan jou. Het is een persoonlijke en individuele keuze. Er is geen enkel “juist” antwoord dat voor iedereen geldt, en het is belangrijk om te onthouden dat wat voor jou werkt, misschien niet hetzelfde […]
Waarom is veranderingen volhouden lastig
De eerste maand zit er alweer bijna op. Nog geen 5 weken geleden lag het nieuwe jaar als een blanco bladzijde voor jou en mij. Hoe ben je het nieuwe jaar gestart? Had je weer allerlei goede voornemens en zou je het dit jaar eens echt anders gaan doen? Net als anderen jaren hoor ik […]
Hoe kun je weten wat je wilt: 5 stappen om je doelen te bepalen
We willen allemaal gelukkig zijn en succesvol zijn in wat we doen, maar soms is het moeilijk om te weten wat we precies willen. Gelukkig zijn er een aantal stappen die je kunt volgen om je doelen te bepalen en jezelf op de juiste weg te zetten. 1. Neem de tijd om na te denken […]
Doelen stellen in je leven
Wie herkent het niet? Dagen vliegen voorbij en je agenda wordt automatisch gevuld door afspraken met anderen en daardoor kom je niet aan jezelf toe! Tijd om doelen te stellen. Zie je jouw leven verloren gaan in de waan van de dag? Of vraag je jezelf af of de dingen die je doet er ook […]
De Zes pijlers voor een blauwe wereld
In een aantal streken op onze aarde leven de mensen langer, gezonder en gelukkiger. Hoe kan het dat inwoners hier relatief vaak 100 jaar of ouder worden? Ligt het aan hun genen? Aan een geheim dieet? Volgens Dan Buettner, die langs de ‘blauwe zones’ reisde, zit het ‘m in alledaagse dingen, zoals voedsel, dagelijkse routine, […]
In 5 Stappen van droom tot doelen stellen
Wat is je levensdoel? Dat is een vraag die je jezelf eens kunt stellen. Wat is mijn levensdoel? Wat is mijn Reden van Bestaan? Deze vragen worden als eerste beantwoord in de vorm van een droom. Een idee in je hoofd die tot een doelstelling kan leiden. In deze blog geef ik een stappenplan over hoe […]